Ahlen 11. Juni 2019

Einige Relax Athleten waren am Wochenende in Gladbeck am Start. Leider machten schwierige Windverhältnisse ihnen schwer zu schaffen.

Betty Smit erzielte über 200 m neue PB in 28,16 Sekunden. Ihre Weitsprünge waren dagegen vom Winde verweht. Lynn Möllers hatte im Weitsprung mehr Glück, mit 4,89 m  war sie nahe an ihrem Ziel 5 m. Über 200 m holte sie sich die Westfalen Norm in 27,18 Sekunden.

Die NRW Norm über 200 m schaffte Jannik Pollmeier in guten 23,87 Sekunden.

Fazit der Trainer zum Wettkamf:

Trotz Wetter wieder gute Leistungen und zwei Nornen erfüllt, was will man mehr.

Ahlen 3. Juni 2019

Am Wochenende gab es bei den beiden Top Athleten des SC Relax einen Exkurs in den Mehrkampf. 

Zum ersten Mal starteten Nike Möllers und Jan Wiese bei den Westf.

Meisterschaften U 16 Blockwettkämpfen in Hagen.

Hier galt es in der Kategorie Sprint / Sprung die Disziplinen 100 m Sprint,

Weit-und Hochsprung,80 m Hürdensprint und Speerwurf zu bewältigen.

Nike kämpfte sich in die Top 10 belegte einen hervorragenden neunten Platz mit 2493 Punkten ( insgesamt 37 Starterinnen). Damit verpasste sie die Norm für die deutschen Blockwettkämpfe um nur 82 Punkte.

Sie bestätigte die deutsche Norm über 100 m erneunt mit persönlicher Bestzeit von 12,68 Sekunden. Über 80 m Hürden, Speerwurf und Hochsprung erzielte  sie weitere PB, um dann im Weitsprung mit 5,14 m

ihre gute Form zu bestätigen.

Jan holte sich auf dem neuen Terrain auf Anhieb den Bronze-Titel

(insgesamt 20 Starter). Er zeigte sich wieder einmal in bestechender Form. Die 100 m absolvierte er in soliden 12,07 Sekunden. In den weiteren Disziplinen, (80 m Hürden, Speerwurf, Hochsprung und Wetsprung), legte er vier neue Bestleistungen hin. In seiner Paradedisziplin Weitsprung  mit 6,43 m hat die Konkurrenz im Moment keine Chance gegn ihn. Mit 2859 Punkten schaffte er die DM Norm für den Blockwettkampf.

Ahlen 28. Mai 2019

7 Titel, 2 Normen für NRW und Westfalen Meisterschaften und dzu noch 18 persönliche Bestleistungen. Ein erfolgreiches Wochenende in Rheine für unsere Athleten. Den Anfang mit Platz 1 machte Sebastian Nienkemper im Weitsprung mit 5,71 M in der Männerklasse.

Merle Härig in der WJU 20 folgte mit 28,5 Sekunden über 200 m.

2-facher Titelträger in der Klasse M 12 wurde Julian Berg  mit 4,57 m im Weitsprung und über 75 m mit 1034. Sekunden.

Erfolgreister Wettkämpfer war wieder einmal Jan Wiese mit 3 Titel. Im Hochsprung 1,63 m, Kugelstoßen 13,03 m und im Weitsprung, bei ungünstigen Wetterbedingungen mit 6,08 m in der Klasse M 15.

Die Westfalennorm schaffte Betty Smit WJU 18 über 100 m, die NRW Norm im 100 m Lauf  MJU 18 holte sich Jannik Pollmeier.

Viele gute Ergebnisse und persönliche Bestleistungen zeigen das der Formaufbau stimmt und das neue Trainingskonzept greift.

Der große Zusammenhalt von jung und alt schlägt sich in den Ergebnissen nieder.

Haben die Älteren einen Wettkampf, werden sie von den Jüngeren angefeuert und wenn die Älteren eine Wettkampfpause haben kümmern sie sich um die Nachwuchsathleten.

Durch die vielen Normen die erlangt wurden lassen auf eine tolle Saison

schließen.

Ahlen 18. Mai 2019

Perfekter Saisonstart der Ahlener Leichtathleten bei den großen Kreimeisterschaften im Sportpark Nord.

Insgesamt 46 Titel, davon alleine 40 unserer Relax Athleten, 34 Vize-Titel und 29 dritte Plätze sprechen für sich.Titelhamster wie schon in den Vorjahren waren Jan Wiese mit 7 Titel und Julian Berg mit 4 Titel.

Jan steigerte seine PB im Weitsprung auf 6,32 m und hat damit bereits die deutsche Norm in der Klasse M 15 erreicht. Die NRW Norm schaffte er über 100 m und im Kugelstossen, dazu folgte noch die Westfalennorm über 80 m Hürden und PB im Speerwurf und Hochsprung.

In der Klasse W 15 überzeugte Nike Möllers mit den NRW Normen im

100 m Lauf, hier fehlten 10/100 zur deutsche Norm, und im Weitsprung

mit 5,43 m. Hier fehlen ihr nur noch 2 cm zur deutschen Norm.

Diese Norm erreichte sie in der 4 x 100 m Staffel in 49,76 Sekunden mit Betty Smit, Jolina Heimann und Lynn Möllers.

Die 4 x 100 m Staffel der M 15 in der Besetzung Jan Wiese, Jannik Pollmeier, Lokmann Cifti, Colin Fiedrich holte sich die NRW Norm in

48,15 Sekunden. 

Zitat Mark Wiese:

ein unglaublich schöner Wettkampf, bei hervorragendem Wetter mit grandiosen Leistungen.Was will man mehr.

Da wollten selbst unsere Kleinsten, die jüngsten gerade einmal Jahrgang 2012, auch  zeigen das sie schon mit guten Leistungen überzzeugen können. Die Trainerinnen Chantal Maack, Alina Wiese und Marlena Hoppe

freuten sich über 6 Titel, 4 Vize-Titel und 5 dritte Plätze.

Ein besonderer Dank an viele fleißige Helfer, Kampfrichter und vor allem an die Frauen mit den tollen Kuchenspenden, besonders der LG Ahlen Kuchen ( siehe Fotos )

Ahlen 30. April 2019

Der SC Relax schaffte für seine Mitglieder Wettkampf Regenjacken an, zur allgemeinen Zufriedenheit, wie man sieht.

Als erste Athleten waren die Teilnehmer vom Kurztrainingslager begeistert. 

Ahlen 29. April 2019

Die LG Ahlen hatte vom 29. - 28.April ein Kurztrainingslager, an dem auch unsere Relax Athleten teilnahmen, absolviert.

Start war am Freitag mit 35 Teilnehmern um 16.00 Uhr.

Basislager war die Don-Bosco-Sporthalle, hier der Dank an die Stadt Ahlen, die das möglich gemacht hat

Mit gezielt technischen Elementen beim Weitsprung ging es los. Nach dem Abendessen wurden bei einer Schnitzeljagd geistige und sportliche Fähigkeiten verlangt.

Mit einer Ausdauereinheit wurde der zweite Tag gestartet. Nach dem Frühstück wartete das Stadion auf die Teilnehmer. Auf dem Programm stand Kugelstoßen, Diskuswurf und Ballwurf. Leider mußte aufgrund der Wetterlage das weitere Training in die Halle verlegt werden.

Ein Leistungstest den alle mit tollen Ergebnissen  abgeschlosssen haben

rundete den Tag ab. Eine leckere Stadionwurst zum Abend war dann der Lohn. Ein Hindernis-Parcour der Gruppenweise absolviert wurde beschloß den Abend.

Der Sonntag startete wieder mit Frühsport, in der Dehnungs und Kräftigungseinheiten gefordert wurden.

Mit Hochsprungtraining im Stadion und anschließendem Mittagessen endete das Trainingslager.

Alle Teilnehmer waren begeistert und wünschen sich eine Wiederholung im nächsten Jahr.

Dankeschön an alle Trainer, besonders an die Mütter Sabine Anton und Inge Widera für das Frühstück, auch Markus Zelke der das Abendessen organisiert hat.

Ahlen 6. März 2019

Zwei Athleten des SC Relax waren bei den Westfälischen Hallenmeisterschaften in Paderborn am Start.

Nike Möller wurde mit persöhnlicher Bestzeit über 60 m in 8,13 Sekunden 8. in der Gesamtwertung und im Weitsprung holte sie mit 4,89 m den 9.Platz. Nike zeigte das sie sich an die Spitze langsam aber sicher heranarbeitet.

Westfalen Meister wurde Jan Wiese über 60 m in 7,55 Sekunden. Hier war auf die 1/1000 Sekunde zeitgleich mit Piet Deeke vom VFL Kamen, so das beide als Meister geehrt wurden. Im Kugelstoßen wurde er 6.mit soliden 11,66 m.Bedingt durch die vorangehenden Disziplinen und der Ski Freizeit

musste er vermutlich in seiner Paradedisziplin dem Weitsprung Tribut zollen. Hier wurde er Vizemeister mit 6 m.

Ahlen 19. Februar 2019

Zur Formüberprüfung starteten einge Relax Athleten am Wochenende bei den Ostwestfalen Meisterschaften in Paderborn.

die fünf Ahleten konnten alle ihre persönlichen Bestleistungen steigern, konnten aber nur außerhalb der Wertungen starten.

Stark waren die beiden jüngsten Athleten, Julian Berg Klasse M 12 im Weitsprung mit 4, 74 m, Hochsprung 1,30 m und über 60 m 8,79 Sekunden. In der Klasse W 12 hatte Maja Giering ihren ersten Start und mit 9,91 Sekunden knackte sie gleich die 10 Sekunden Marke.

Lara Bussmann in der Klasse W 15 über 60 m zeigte sie nach langer Verletzungspause mit 9,07 Sekunden eine starke Leistung. Nike Möllers

in der gleich Klasse im Weitsprung mit 5,00 m holte sie sich gleich die Norm für die Westfälischen Hallenmeisterschaften, über 60 m mit 8,16 Sekunden war sie die schnellste Athletin.

Jan Wiese Klasse M 15 verbesserte im Weitsprung sich auf 6,31 m und im Kugelstoßen mit 12,08 m wäre er 2. geworden.

Ahlen 4. Februar 2019

Leider wieder Pech, wie schon auf den Westfalenmeisterschaften, hatte die 4x 200 m Staffel. War die Staffel dort aus Verletzungsgründen ausgefallen, so hatte in Leverkusen Marie-Sophie Averberg durch Sturz in der ersten Runde für den Ausfall gesorgt. Ihre Staffel Teamkolleginen konnten sie kaum trösten, aber das wichtigste war das keine Verletzung zu beklagen war.

Über 60 m konnten Jannik Pollmeier mit 7,64 Sekunden und Jolina Heimann in 8,22 Sekunden ihre Bestleitung wieder um 0,10 Sekunden steigern. Zwei tolle Leistungen in einem sehr starken Teilnehmerfeld,was für den Sommer einiges verspricht.

Ahlen 23. Januar 2019

Zum Einstand in die Saison 2019 waren einige Relax Athleten in Dortmund am Start..Dabei wurden gleich  Bestleistungen erzielt, was auf einer guten Saison hoffen läst.

Über 60 m steigerte  Jolina Heimann, gleich im Vorlauf, ihre Bestleitung auf 8,30 Sekundenund stand damit im Endlauf. Hier blieb sie mit 8,32 Sekunden noch unter ihrer alten Bestmarke und wurde mit Platz 13 belohnt. Auch im Weitsprung steigerte sie sich auf 5,23 m.

Mit 8,44 Sekunden verpasste Betty Smit als fünfte in ihrem Vorlauf den Endlauf 

Knapp den Endlauf über 60 m verpasste Jannik Pollmeier, aber mit 7,74 Sekunden war er so schnell wie noch nie in der Halle.

Leider muste Marie-Sophie Averberg verletzungsbedingt aufgeben und dadurch kam auch die Staffel über 4 x 200 m nicht zu stande, was schade für Alina Widera war, die extra dafür mitgefahren war.

Die Weiten und Zeiten lassen auf eine erfolgreiche Sommersaison hoffen. 

Ahlen 19. Januar 2019

Liebe Mitglieder des SC Relax Ahlen Leichtathletik e.V.

Als Anhang die Einladung zur Jahreshauptversammlung 2019.

Über ein zahlreiches Erscheinen würde der Vorstand sich freuen. 

Ahlen 15. Januar 2019

Am 14. Januar wurden durch den Landrat und dem KSB Warendorf 

10 Ehrenamtliche aus dem Kreis Warendorf ausgezeichnet.

Unter anderem auch unser 1. Vorsitzende Norbert Becker, die Laudatio

wurde durch Mark Wiese dem Vorsitzendem der LG Ahlen gehalten.

Norbert Becker betrachtet die Ehrung nicht nur für ihn, sondern auch als Dank für alle Helfer die im SC Relax Ahlen mitarbeiten.

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